Maintenir son équilibre en situation de mouvement permanent et de changement est essentiel pour progresser dans le milieu professionnel. Cette formation permet d’acquérir des compétences personnelles poursecoacher vous-même afin de réagir avec plus de flexibilité aux situations du quotidien.

Ce programme ne forme pas à devenir coach mais propose de s’appuyer surses ressources pour optimiserses choix etses actions, utilisersa propre marge de manœuvre pours’adapter à la réalité, aux fréquents changements rencontrés dans l’univers de travail, et à ne pas les subir.

Elle permet de s’engager pleinement dans une démarche de progrès continu et assurer le développement et l’expression deses compétences personnelles.

A qui s’adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, assistant(e), technicien et tout collaborateur souhaitant gagner en flexibilité et équilibre face au changement.

Prérequis

  • Aucun.

Le programme de la formation

Avant
  • Une vidéo “Regardez John gérer les émotions liées au changement”, un autodiagnostic.
Pendant – En groupe

1 – Se coacher soi-même pour mieux rebondir

  • Décoder ses émotions.
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.

2 – Puiser son énergie là où elle se trouve

  • S’appuyer sur ses motivations intrinsèques.
  • Boussole pour guider ses choix et ses actions.
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d’avenir.

3 – Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts

  • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
  • Mettre ses ressources à profit.
  • Cerner les limites.
  • S’ouvrir à de nouveaux potentiels.

4 – Se dégager de ses propres freins

  • Déjouer le sentiment d’échec.
  • Représentations qui restreignent la capacité d’action.

5 – Se voir sous un jour nouveau

  • S’ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
  • S’autoriser à “se rêver” tel(le) que l’on souhaite devenir.

6 – Se montrer tel que l’on veut être vu

  • Oser des masques plus transparents.
  • Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas.
Après – Mise en œuvre en situation de travail
  • Un programme de renforcement : “un défi par semaine pendant 7 semaines”.

Les objectifs de la formation

  • Mobiliser son énergie de façon constructive.
  • Diminuer sa résistance au changement.
  • Agir avec flexibilité plus que par contrainte.

Les points forts de la formation

  • Activités individuelles et personnalisables avec une méthode originale pour guider ses choix et ses actions.

Qualité des formations

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