Comment être convaincant? Comment avoir une vraie présence en réunion, en entretien et en public? Cette formation aide, tel l’acteur, àtrouver la bonne énergie, harmoniser mots et gestes, forme et contenu.

Cela sera également une opportunitéd’apprendre à dépasser ses appréhensions et à s’exprimer avec plus de charisme personnel.

A qui s’adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien, collaborateur, formateur ou commercial pour qui l’aisance relationnelle est importante dans son métier.

Prérequis

  • Aucun.

Le programme de la formation

Avant
  • La vidéo : “Ça va aller !”.
  • Un autodiagnostic.
Pendant – En groupe
  • Vous vous entraînez avec des exercices créatifs et ludiques que se transmettent les acteurs de génération en génération.
  • Le formateur, acteur et coach, vous accompagne pour vous aider à vous affirmer et à vous exprimer dans la détente et le plaisir.

1 – Faire du trac son allié

  • Modifier sa vision du trac.
  • Se préparer physiquement.
  • Expérimenter l’audace du jeu théâtral.
  • Utiliser l’énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir.
Mise en situation

Exercices d’entraînement pour apprivoiser le trac.

2 – Avoir confiance

  • Dépasser ses limites, seul face à un auditoire.
  • Surmonter ses appréhensions.
  • Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi.
  • Mesurer l’impact sur les autres de la confiance accordée.
Mise en situation

Mises en situation pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l’impact sur les autres.

3 – Tirer parti de ses émotions

  • Différencier l’émotion de l’émotivité.
  • Connaître les émotions et les accepter.
  • Ressentir ses émotions et les transmettre.
  • Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante.
Mise en situation

Exercices d’improvisation et d’exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre.

4 – Élargir sa palette d’expression

  • Développer son sens de l’écoute pour créer un climat de connivence.
  • Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser.
  • Jouer de l’humour pour :
    • relativiser ;
    • dynamiser ;
    • détendre.
  • Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation.
Mise en situation

Mises en situation créatives pour savoir jouer de l’humour, relativiser, dynamiser et rebondir.

5 – La clé de la réussite à l’oral : la présence

  • Assimiler les 3 secrets de l’orateur :
    • la voix ;
    • le regard ;
    • la posture.
  • Trouver sa place dans l’espace.
  • Enlever ses “masques refuges” pour gagner en présence.
  • Être cohérent pour obtenir l’adhésion du public.
Mise en situation

Entraînement pour développer sa présence et son charisme.

Après – Mise en œuvre en situation de travail
  • Deux programmes de renforcement : “Un défi par semaine pendant 7 semaines” et “Se préparer à entrer en scène”.

Les objectifs de la formation

  • S’affirmer avec confiance.
  • Exprimer son charisme à bon escient.
  • Écouter pleinement les autres.
  • Gérer ses émotions plus simplement.
  • Adopter un langage corporel cohérent.

Les points forts de la formation

  • Parcours présentiel et digital, individualisable, axé sur la transposition en situation de travail avec les programmes de renforcement : “Un défi par semaine pendant 7 semaines” et “Se préparer à entrer en scène”.

Qualité des formations

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