L’estime de soi, source de la confiance en soi, est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie. Cette formation donne les moyens de gagner en assurance au quotidien, gage d’efficacité et de réussite professionnelles.

De nombreuses études montrent, en effet, comment l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises.

Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et est une invitation à s’accepter et à se dépasser.

A qui s’adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre ou managers exerçant un métier où la confiance en soi est un enjeu pour mieux remplir ses missions.
  • Pour les agents de maîtrise, les techniciens, les collaborateurs et les assistant(e)s, se reporter à la formation Réf. 5776.

Prérequis

  • Aucun.

Le programme de la formation

Avant
  • La vidéo : “Ça va aller !”.
  • Un autodiagnostic sur sa confiance en soi.
Pendant – En groupe

1 – S’approprier les mécanismes de l’estime de soi

  • Définir estime de soi et confiance en soi.
  • Faire le point pour soi-même.
  • Cultiver son processus d’évolution personnelle.
Mise en situation

Autodiagnostic et feedback : chaque participant se situe en terme d’estime de soi.

2 – Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi

  • S’impliquer dans la relation à soi-même.
  • Développer une position juste par rapport aux autres.
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure.
  • Découvrir son identité essentielle.
Mise en situation

Visualisation positive dirigée et présentation individuelle de ses qualités.

3 – S’estimer pour développer sa confiance

  • Reconnaître son importance et son unicité.
  • Rester en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs.
  • Agir en réalisant ses buts et son projet de vie.
Mise en situation

Test d’évaluation personnel et exercice pratique sur les signes de reconnaissance.

4 – Créer un climat de confiance

  • Développer l’estime de soi dans ses relations professionnelles.
  • Renforcer l’estime de soi des collaborateurs.
Mise en situation

Exercices pratiques sur les outils DESC et la CNV.

Après – Mise en œuvre en situation de travail
  • Un programme de renforcement : “Un défi par semaine pendant 7 semaines”.

Les objectifs de la formation

  • Avoir confiance en soi au travail.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • Exprimer ses qualités dans son métier.
  • Favoriser la confiance chez les collaborateurs.

Les points forts de la formation

  • Activités individuelles et personnalisables avec un défi par semaine pendant 7 semaines.
  • La documentation digitale accessible sur téléphone.

Qualité des formations

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